Relazione Raduno Avellino Settori Mezzofondo e Marcia

RELAZIONE RADUNO FIDAL REGIONALE

Settore Mezzofondo/Marcia

Avellino – 8 maggio 2021

Sotto la guida dei responsabili di Settore Perez Diego e Santamaria Massimo, gli atleti della categoria Cadetti dei Settori Mezzofondo e Marcia, convocati dal Settore Tecnico Regionale Campano, alla guida di Ifigenia Giuseppe e dal fiduciario Tecnico del Settore giovanile, sono stati posti ad un test incrementale.

Il test prevedeva prove di mt.1200 con incremento della velocità (15” ad ogni prova successiva). Gli atleti hanno avuto l’ausilio di una lepre sonora con un “bip” comandato che dettava il ritmo da tenere ogni mt.25 segnalati con coni rossi.

Il test aveva un duplice obiettivo:

1. Saggiare la capacità aerobica degli atleti (analisi organica)

2. Saggiare la capacità di controllo dei ritmi di percorrenza (analisi formazione tecnico-percettiva).

Il Fiduciario Tecnico Ifigenia Giuseppe

Il Fiduciario Tecnico Giovanile Marcello Mangione

Il Vice FTR responsabile tecnico organizzativo Luigi Sabbato

I Referenti tecnici Santamaria Massimo

Perez Diego

Riepilogo generale del lavoro svolto

• MARCIA CADETTE

Le atlete Iniziano a 6’45”/km

Riescono a tenere il ritmo facilmente nella prima prova, concludono la prova intorno al ritmo di 6 al Km

• MARCIA CADETTI/ALLIEVE

Gli atleti Iniziano a 6’30”/km  e 6’15”/km e completano a 5’20” con qualche difficoltà nell’ultima prova

• MEZZOFONDO CADETTE

Le atlete iniziano la 1^ prova (5’00”/km) – la gestione del ritmo è complicata nelle prime prove, si stabilizza abbastanza nelle prove centrali fino al ritmo di 4’00,  si conclude la seduta con la prova a 3’45” con le atlete in ritardo rispetto alla lepre sonora.

• MEZZOFONDO CADETTI

Gli atleti iniziano la 1^ prova (4’45”/km) che viene eseguita con un evidente “elastico” per indovinare il ritmo di percorrenza giusto. Il tutto si ripete fino alla 5^ prova (3’45” al km) che viene effettuata seguendo il ritmo imposto dalla lepre sonora, anche  la sesta tranne viene gestita al meglio quasi da tutti, mentre la settima viene eseguita nei tempi previsti solo da un atleta 

Questi incontri sono organizzati per poter avere uno scambio di notizie e di idee tra tutti gli interpreti (Tecnici, atleti, dirigenti) per la crescita dell’atletica regionale.

Breve video Avellino 8 maggio